RESEPI MINGGU INI(ayam masak gulai tempoyak)

BAHAN-BAHAN:
Ayam ½ ekor
15 biji cili padi(ikut rasa)
kunyit hidup ½ inci
garam secukup rasa
bawang kecil 1 biji
serai 2-3 batan
Tempoyak 2-3 sudu (ikut rasa-pekat atau tidak)

CARA:
Ayam dibasuh bersih dengan tepung dan asam jawa untuk menghilangkan bau.

Tumbuk kunyit,cili padi,garam,bawang kecil sehingga lumat dan titikkan serai kemudian gaulkan bahan dengan tempoyak.

Tempoyak yang sudah digaul dengan lada boleh diggaulkan bersama ayam dan dicamprkan 2-3 gelas air.

Masak ayam dengan api sederhana sehingga naik minyaknya.

Tambahkan asam keping jika tidak cukup masam.tambah garam jika perlu.. selamat mencuba...

CADANGAN HIDANGAN:
Sedap dimakan dengan nasi putih dan ulam-ulaman..pada waktu tengahari atau malam.

TAMBAHAN:
Bertambah sedap jika dipanaskan 1-2 kali lagi...kuih semakin pekat..jika tempoyak baru dan dibuat oleh orang jengka..lagiiiii..kaw..percayalah..

kurangkan makan nasi bykkn makan sayuran

nasi berasal dari beras..beras berasal dari padi..beras naik harga nasi pun naik harga...badan pun naik...nasi mengandungi karbohidrat...jika diambil secara berleluasa,karbohidrat akan menjadi lemak...cuba bayangkan lemak yg kita ambil setiap hari....oleh itu banyakkan makan daging yg mengandungi protien dan sayur-sayuran....kita juga boleh jimat...badan sihat mudah nak ibadat...selamat dunia akhirat..